Page 26 - Caietele Confucius nr.2

Biblioteca Județeană
„Ovid Densusianu”
Hunedoara-Deva
pentru a putea fi practicat de copii şi bătrâni.
domeniul practicilor pentru sănătate, de
În această formă a ajuns stilul Yang în zilele
asemenea un mare expert în artele marțiale ale
noastre, ca o şcoală de mişcări lente şi
acelor vremuri.
continue, de posturi ample şi naturale, ca
Datele istorice care există par totuşi să
şcoala Da Jia sau Marea Structură. Acesta
arate că Tai Chi-ul îşi are originea sau cel puțin
este momentul în care Tai Chi-ul încetează să
s-a dezvoltat în provincia Henan, în sânul
fie practicat de unii ca artă marțială pentru a
familiei Chen, acum trei sute de ani. Se acceptă
fi practicat în scop terapeutic.
în general că stilul Chen, cunoscut şi sub numele
Principiile de bază ale stilului Yang
de Lao Jia sau Vechea structură, este primul şi
sunt:
din el provin toate celelalte stiluri. Se
- „coboară” - adică goleşte partea superioară
caracterizează prin amestecul de mişcări
a trunchiului de orice forță şi ancorează atenția
viguroase şi suple care uneori în traiectoriile lor
în Dantian;
circulare culminează cu adevărate manifestări
- „relaxează” - mintea şi corpul să fie relaxate
explozive de forță.
pentru ca Qi-ul să poată circula nestingherit.
Din stilul Chen provine stilul Yang (stil
Şcoala s-a dezvoltat de la cele 13 Forme
pe care noi l-am practicat în cadrul cursului),
(mişcări) inițiale până la secvențele actuale de
cel mai popular dintre stilurile Tai Chi-ului.
88 de Procedee, ba chiar 108 sau 128 în unele
Fondatorul său, Yang Lu Chan (1799-1872),
versiuni. Totuşi, cea mai populară este acum
originar din provincia Hebei şi elev al clanului
secvența scurtă, cu 24 de procedee.
Chen, îl introduce în Beijing în 1852, de unde se
-VA URMA-
extinde în toată țara. Această expansiune se
Prof. Simina Simona
datorează în acelaşi timp şi faptului că Yang Lu
Liceul de Arte „Sigismund Toduță”Deva
Chan şi-a câştigat o reputație de luptător
Bibliografie:
invincibil, străbătând țara ca unul dintre cei mai
https://ro.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi_Chuan
celebri maeştri de kung-fu ai epocii sale.
http://choyleefut.ro/tai-chi/
Obiectivul de a populariza complet Tai
https://www.qigong.ro/
Chi-ul este însă realizat de nepotul lui Yang Lu
http://www.qilingong.com/ro/ro/07/federatia.p
Chan, numit Yang Cheng Fu (1883-1936).
hp
Acesta a eliminat mişcările rapide şi bruşte
Douglas, Bill – „Manual de Tai Chi si Qi Gong”,

Caietele Confucius, Nr. 2/ 2018
24